Гейнър - експеримент

Здравейте. Отварям темата, защото мисля да направя 2 месечен експеримент с гейнър, в който да установя дали наистина качва килограми (и колко от тях са чиста мускулна маса). Като за начало - храната ми е ок (3000 калории от “чисти храни” предимно белтъчини и мазнини), тренировките 5 пъти седмично тежки щанги с ниски повторения и средно голям обем.
На ден ще пия между 2 или 3 дози (1000-2000 калории) зависи от избора ми.
Въпросът ми е на кой от следните гейнъри да се спра, като гледам най-вече съотшението качество-цена-тегло ?

1. Mutant Mass
2. Pharma Freak Mass Freak
3. Gaspari Real Mass Probiotic
4. Mex Size Max
5. ON Serious Mass
*Искам да подчертая, че ме интересуват само най-големите разфасовки

Ако може да обосновавате отговорите си.

Благодаря предварително.

Аз съм пил ON Serious Mass и Mex Size Max. От Оптимум за пореден път останах разочарован. Ефект не видях освен едно постоянно подуване на корема.
В момента пия Size Max и го комбинирам с креатин монохидрат. За половин месец съм качил 2 килограма, като съм в момента 92кг изчистен. Другите гейнъри не съм ги пробвал но залагам на Size Max

100% Premium Mass Gainer - мисля, че ще ти донесе необходимите калории

Не, че нещо но ти експеримент няма да правиш, а ще правиш дарение на фирма “Х” и магазин “У” за гейнер ;)

Ще пропусна мненията, които не са по темата. За момента се двоумя между Mutant Mass и Mex Size Max, като нещата стоят така:
Size Max е по-изгоден за джоба, съдържа голямо количество бавни въглехидрати и витамини, повече протеин в доза.
Mutant Mass е с приблизително същият профил, но съдържа MCT, CLA, коластра и екстракт от канела.
Въпросът ми е дали добавените неща в Mutant Mass-а са в нужните количества, за да направят така че да има очевидна разлика между двата продукта.

Ако си търсиш добър продукт на готина цена се ориентирай към True Mass - в момента може да се намери за 60лв с прайс мач ;)

Ако си търсиш добър продукт на готина цена се ориентирай към True Mass - в момента може да се намери за 60лв с прайс мач ;)

Нищо против BSN, но този гейнър е като на ON - само maltodextrin.
Благодаря ти все пак.

Относно BSN бих казал същото. Според мен не струват, само залагат на голяма реклама. Нищо повече от вкусно шейкче. Вземи си нескуйк ако искаш да ти е вкусно! :)

И какво стана с експеримента? И аз съм се насочил към Mutant Mass и Mex Size Max. :)

Ударих две торби Mex Size Max и останах много доволен, комбинирах  го с добър хранителен режим и за близо два месеца качих 4 килограма чисти. Препоръчвам!

Ударих две торби Mex Size Max и останах много доволен, комбинирах  го с добър хранителен режим и за близо два месеца качих 4 килограма чисти. Препоръчвам!

От 15 Lbs (6,8 кг.) ли са торбичките?

Ударих две торби Mex Size Max и останах много доволен, комбинирах  го с добър хранителен режим и за близо два месеца качих 4 килограма чисти. Препоръчвам!

Да,от гейнъра качваш 4 кила мускулна маса за два месеца и след още година първенец на мр олимпия.

Някой тук пил ли е Carbojet Gain AMIX и останал ли е доволен? :)

Защо има хора , които са против ГЕЙНЪРИТЕ .. не разбирам , някой може ли да се аргументира в крайна сметка

Защото са твърде неизгодни като съотношение между цена и състав.
Има далеч по-евтини, здравословни и ефективни начини да си набавиш въглехидрати.

Като цяло е така, но ако трябва да си набавяш 3000-3500 за да качиш е (почти) невъзможно да ги изядеш само от храна. Нямаш толкова апетит, а да го изпиеш е много по-лесно отколкото да се тъпчеш здраво. 1.90 м, 78 кг. съм. Как да изям толкова храна особено като нямам апетит независимо, че клякам тежко и правя мъртва тяга?

Като цяло е така, но ако трябва да си набавяш 3000-3500 за да качиш е (почти) невъзможно да ги изядеш само от храна. Нямаш толкова апетит, а да го изпиеш е много по-лесно отколкото да се тъпчеш здраво. 1.90 м, 78 кг. съм. Как да изям толкова храна особено като нямам апетит независимо, че клякам тежко и правя мъртва тяга?

Оправдания, при това - не особено сериозни.
Нека основен източник на енергия да бъдат мазнините, не въглехидратите.
При този подход малка по обем храна ще съдържа много повече енергия, а е и много по-здравословно.

Модерация: Мнение без връзка с темата!

Като цяло е така, но ако трябва да си набавяш 3000-3500 за да качиш е (почти) невъзможно да ги изядеш само от храна. Нямаш толкова апетит, а да го изпиеш е много по-лесно отколкото да се тъпчеш здраво. 1.90 м, 78 кг. съм. Как да изям толкова храна особено като нямам апетит независимо, че клякам тежко и правя мъртва тяга?

Оправдания, при това - не особено сериозни.
Нека основен източник на енергия да бъдат мазнините, не въглехидратите.
При този подход малка по обем храна ще съдържа много повече енергия, а е и много по-здравословно.

Това със здравословната част е стрелба на посоки.
Нищо не са 3000кал. от чиста храна аз на 3200 стоя гладен... 187 84 кг :)

Това със здравословната част е стрелба на посоки.

Може би... докато говорим принципно - няма как да е друго. Реално аз не виждам нищо здравословно в перманентно висок инсулин и стабилни пикове в нивата му, благодарение на масивни дози въглехидрати (повечето от които прости). :)

Вземи си Синта 6 .... То е като гейнер, само че с повишено количество на белтъчините hahahahahaha :)

От изброените сириъс мас !