мнение за л-карнитин и фет бърнър

Здравейте,
нова съм във форума, но имам няколко въпросчета относно фет бърнърите и л-карнитина.

Взех си кростренажор и мисля да започва дългата борба с килограмите. Преди години тренирах редовно и спазвах диетата на Дюкан и имаше страхотен ефект, но да не ви казвам какво стана след като спрях диетата. Embarassed Освен, че качих килограмите, а и имах проблеми със здравето - постоянно се разболявах, нямах енергия.
И така сега съм към 70 килограма и съм висока 162. (Ясно ви е как се чуствам...) Искам да сваля към 15 килограма, но няма да спазвам диети, а просто ще огранича сладкото, няма да ям хляб и пържено и т.н. Общо взето само здравословна храна Peace
Искам да си помогна с хапчета и съм си харесала едни, но искам съвет дали да си ги взема и дали ще има ефект от тях. (Почнах да тренирам на кростренажора всяка сутрин на гладно по 20-30 минутки)

ON Mega Fat Burners
ON L-карнитин 500

Тези двата смятам да си поръчам и да ги пия заедно. И ако смятате, че са добри, може ли да ми кажете как точно да ги приемам?

Извинявайте, ако вече има такава тема.

Всички тия неща са безсмислени,ако нямаш ДОБЪР хранителен режим, нещо което подразбирам, че ти нямаш. Отделно само с 30-40 мин въртене на колело - не очаквай големи резултати.

И все пак до там ще стигна и с хранителен режим. В момента събирам информация дали са подходящи тези добавки. :)