So far so good - so what!

.

Направо сложи някое полу-наркоманско заглавие (giggle)

Направо сложи някое полу-наркоманско заглавие (giggle)

Гладен си май :Д:Д:Д

Не ме мисли мен :D Мисли за теб и да няма после “Зобче, зобче, що прецака мойто черно дробче” :D :D :D

p.s. no homo :*

тестобуствам с аримидекс

Излизаш или си в система,че го използваш?Или нещо коренно различно,тъй като не съм чувал засега а-декс като тест буст?

тестобуствам с аримидекс

Излизаш или си в система,че го използваш?Или нещо коренно различно,тъй като не съм чувал засега а-декс като тест буст?

Използва го да намали ароматазата...по-малко ароматаза = повече тестостерон ;)

тестобуствам с аримидекс

Излизаш или си в система,че го използваш?Или нещо коренно различно,тъй като не съм чувал засега а-декс като тест буст?

разтърси се из мъжките дневници, има 2-3 пробни стакове такива, само че с ДАА и трибестан като допълнение
Иначе стероидни цикли никога не съм правил, ама то няма и за какво.

Рагнар,питам те защото предназначението му беше друго едно време и ми стана интересно вече и за това ли се ползва,но щом теста ти се е вдигнал с него явно работи и по този начин,тъй като трибестана е когато има назрял проблем и не съм от вярващите,че прави нещо в другите случай.

Рагнар,питам те защото предназначението му беше друго едно време и ми стана интересно вече и за това ли се ползва,но щом теста ти се е вдигнал с него явно работи и по този начин,тъй като трибестана е когато има назрял проблем и не съм от вярващите,че прави нещо в другите случай.

Не знам колко обаче се е вдигнал с него, защото не си направих контролни изследвания, а го пих 3-4 дни и тогава отидох.

От аптеката ли си взе чая? Как си го правиш? Чудих се и аз дали да не пробвам, но ми се струва някак си малко “вятър” работа това с чая...Не е ли хапченце да си го глътнеш...:D

Рагнар,питам те защото предназначението му беше друго едно време и ми стана интересно вече и за това ли се ползва,но щом теста ти се е вдигнал с него явно работи и по този начин,тъй като трибестана е когато има назрял проблем и не съм от вярващите,че прави нещо в другите случай.

Всеки един ароматазен инхибитор, повишава нивата на свободния тестостерон. При правилна заигравка с инхибитори на ензимите ароматаза и 5 алфа редуктаза, нивото на тестостерона може да се се повиши в пъти.

От аптеката ли си взе чая? Как си го правиш? Чудих се и аз дали да не пробвам, но ми се струва някак си малко “вятър” работа това с чая...Не е ли хапченце да си го глътнеш...:D

ами чисто субективно го усещам по добре от капсулките макар че го сравнявам само с трибулуса на амикс ,демек не съм пил други. Вятър работа си е щото трябва да му светиш, ама мен не ме бърка толкова :Д

Всеки един ароматазен инхибитор, повишава нивата на свободния тестостерон. При правилна заигравка с инхибитори на ензимите ароматаза и 5 алфа редуктаза, нивото на тестостерона може да се се повиши в пъти.

Аз обаче не съм пускал свободен тестостерон , а total

Така и не каза какви са ти нормите за изпълняване? ;)

Тренировка:
снач с 24кг пудовка-30-30-15-15-10-10 без пускане (със смяна на ръцете), после още по 70-80 на ръка, в серии по 10-15 (с почивки)
техниката - работим върху нея.
250 тройни подскока на въже в серии 20-15-10-5
Тръне, просто планирам да правя чести тренировки пудовки и въже с постепенно вдигане на обема, за да видя как ще ми се отрази.
Например една такава цел ми е над сто тройни подскока в серия, като за сега най-много съм правил 35.

днес совалка 50-50 6 пъти рамо до рамо с чичото, мисля че почивките бяха около минута.
после неопределен брой тройни и двойни подскоци
тряяше и пудовки, ама утре.

верно чая от аптеката ли е ? Кви пари ? Как се приготвя :Д :Д

верно чая от аптеката ли е ? Кви пари ? Как се приготвя :Д :Д

Абе не се занимавай с глупости ;Д
иначе от аптеката е...вари се 30 мин аз бухам половин опаковка в литър вода и си пия през деня с медец .тия дни не съм пил че ме мързи да го сваря

снач 32 пудовка: 15-15, 12, 12, (забравих ръкавиците и ми се скъсаха мазолите) после сумо-тяга-хай-пул 3*30*32
разтяжки

пудовки:
15-15 сначове с 16 (загрявка)
12-12-5-5-5-5 сначове с 32ка, без оставяне на земята
неам хват за тая 32ка, още повече с ръкавиците....
сумодеадлифтхайпул 32кг 3*30 (гръмнаха ми бицепсите, явно не го правя като хората)
снач 16кг 30-30-15-15-10-10 без оставяне и веднага след това 32кг суинг 20 броя
едвам се качих по стълбите до нас : @

...гръмнаха ми бицепсите, явно не го правя като хората...

Неслучайно бицепсите са най-големият и силен мускул в човешкото тяло. Или поне могат да станат. :D

такааа... след 20 часов фаст, и 3 дни недохранване:
снач без да пускам на земята: 20-20-10-10-5-5 с 32кг пудовка. ( лява дясна ръка)
суинг до вертикала 35 бр. (хвата гръмна като тайгър от левче)
трипъл ъндърс 100 броя, серии 37, 34, 29 бих си рекорда йей
след това вместо питателна вечеря, 4 бири на пейка, после малко спагети...

Снач или халф снач правиш?
Страхотен хват имаш!За въздуха да не говорим!

Снач или халф снач правиш?
Страхотен хват имаш!За въздуха да не говорим!

ето този снач

, правя 20 бройки с лявата , почвам с другата ръка 20 бройки, после връщам лявата 10 бр и така...(дроп серия)
а суинговете са 2-3 минути след това, не веднага след сначовете.

Евалла,здрав си!
Халф снача Валери Федоренко го показа в началото-с ракване на пудовката,преди да я пусне надолу.

Чак здрав...бих казал горе долу във форма.. :)
днес: снач 32кг, лява-дясна:  30-27-10-10-5-3 без да пускам (общо 85 без да оставям пудовката на земята)
суинг 35 броя  до вертикала 2 мин след това
трипъл ъндъри 50тина броя ( накъсани), после разтяжки ( 3 по 30 сек на мъжки шпагат , махове и тн.)
aaaa забравих... и 3 набирания надхват на лявата и 4 на дясната :Д:Д:Д

Като фен на въжето, наслади се на тая “ninja” :D https://www.facebook.com/photo.php?v=293990144090680

Като фен на въжето, наслади се на тая “ninja” :D https://www.facebook.com/photo.php?v=293990144090680

бива, ама трикинга няма много общо със скачането с цел изграждане на качества :)

Като фен на въжето, наслади се на тая “ninja” :D https://www.facebook.com/photo.php?v=293990144090680

бива, ама трикинга няма много общо със скачането с цел изграждане на качества :)

Без изградени качества едва ли би могъл ‘младежа’ да предложи подобен трик :) !

днес скромно 100 трипъла и 200 дабъла. прасците ми станаха на дъски.
разтяжки после.

снач 32кг 20-20 (лява-дясна) и скъсах мазол на лявата, и после 20-20-20 с дясна ръка само през минута и 30, после 300 дабъла.
Възстановяването куца, ама шго опраим.

снач 32кг 30 лява, 23 дясна, 10 лява, 10 дясна, 7лява 7 дясна ,( общо 87 ) без да пускам на земята.
тласкане 2*16 25, 15, 11 през 2 минути
снач 16кг: 50-50-25-25-15-15-10-10-5-5 общо 210 без да пускам.
30 трипъл ъндъра, рязтяжки на стадиона. 2 набирания надхват на всяка ръка. Много добре ми се отразяват пудовките на набиранията :Д:Д:Д

Възстановяването куца, ама шго опраим

в този ред на мисли снощи изядох за вечеря 800 гр свинско каре, 1 кисело мляко, 200 грама сирене 3 домата и 2 яйца... (и 0.5л кока-кола)
а не съм на циклично

събота - доста ходене с денивелация

днес: снач 32кг 30-30-10-10 лява-дясна,, след 5мин същата серия, общо 2*80 снача
малко въже и разтяжки.

вчера малко въженце, не помня серии, днес
100тина дабъла и толкова трипъли, направих 37 в серия че ги и заснех

после снач  с 32кг 22-25-10-11-5-5 ( скъсах мазол и въжето си каза думата)

Бати маняка :Д

Добре де, на въжето дисплей има ли и той ли ти ги показва или ти си ги броиш сам. Аз толкоз бързо не мога да броя :D

Добре де, на въжето дисплей има ли и той ли ти ги показва или ти си ги броиш сам. Аз толкоз бързо не мога да броя :D

Броя си ги наум тука нарочно ги правя по-бавно от обикновено за малко повече контрол а и въжето се протри в средата и трябва да взимам ново. Иначе даже знам спрямо часовника как се движа и правя разлика между 300 -360-420-480- об.мин :Д:Д:Д

днес: 20*20 тройни подскока, 50 американски подскока в пясък( на 1 серия)

снач 24кг пудовка (лява-дясна ръка, без оставяне на земята) 50-50-25 -15 -10-10-7-7 общо 174

вчера малко въженце, не помня серии, днес
100тина дабъла и толкова трипъли, направих 37 в серия че ги и заснех

после снач  с 32кг 22-25-10-11-5-5 ( скъсах мазол и въжето си каза думата)

Клипът ти е частен.

вчера малко въженце, не помня серии, днес
100тина дабъла и толкова трипъли, направих 37 в серия че ги и заснех

Клипът ти е частен.

Вече да :Д

Направо сложи някое полу-наркоманско заглавие (giggle)

Гладен си май :Д:Д:Д

Неадекватен коментар.