Горчиви белтъци

Здравейте,

Купих си от метро белтъци в кутия като от мляко (само белтък).
Видя ми се 100 пъти по лесно от колкото да се занимавам да чупя,вадя желтък и т.н.

Направих си един омлет от белтъка само, обаче страшно много горчеше. Пробвах да си пийна от кутията суров и пак горчеше. Направи ми впечатление че омлета подпухва, и не изглежда така както попринцип би трябвало.
Също така белтъка изглежда много по течен от този който си е в яйце.

Имате ли опит с това, защо горчат? Направо ми се повдига като ги ям и не мисля повече да ги ям.

Един приятел също си купи и при него пак горчат, значи не съм уцелил скапана кутия.

Благодаря!

ПП - и да не се прецакате да си купите!

Мисля че е най добре да си вземеш яйца, и не е кои знае колко трудно да счупиш няколко яйца.

Срокът на годност до кога беше?

Какви гадости ядат хората, само и само за да робуват на тая глупост за жълтъците... :x

Погледни срока на годност и съставките по етикет.
Възможно е продуктът да не е бил съхраняван правилно.

Така е, но определено е по лесно да изсипеш 200грама от кутията от колкото да чупиш и вадиш желтъци... :D
Срока на годност е до май месец.

Какви гадости ядат хората, само и само за да робуват на тая глупост за жълтъците... :x

Гадост? Робуване?
Не знам за какво говориш приятелю...

Робуване?
Не знам за какво говориш приятелю...

Няма нито една основателна причина да разделяш белтъците от жълтъците...
Защо го правиш? :)

Е как защо,Рони нали прави така.
Нищо че той изяжда по 40 яйца сигурно,а ние се борим с по 4-5 на ден.

Не знам Ronnie Coleman какво прави, но:

100 грама белтък:
Протеин- 11гр.
Калорий- 52cal.

100 грама желтък:
Протеин- 16гр.
Калорий- 322cal.

И тъй като гоня калориен дефицит. С белтъци мога да си ям по 10 омлета на ден и пак да съм под калорийния баланс и да се зареждам с протеин. Обаче ако вкарам желтък в процедурата, калорийния ми бюджет, ще приключи доста по бързо :D

Като изям един 200 грамов омлет от белтъци със 200 грама пилешки гърди на скара и 100 грама домат например, става половин кило храна в което има смешно количество калорий и доволно количество протеин.

И тъй като от доста време го правя, много неща съм тествал и знам какво работи за мен, това е страхотен начин да сваля bodyfat %.

Хайде още една глупост - хранене през 2 часа... :)
Както и да е... прави нещата така, както искаш.
Няма да се отклонявам от темата...

Ох човек... къде видя хранене през 2 часа :D

Закуска:
Овесени ядки, кафе с бадемово мляко (без захар, тъй като бадемовото мляко е сладко и ниско калорично)

-Фитнес-

Обяд:
Омлет с месо

Вечеря:
Омлет със салата и малко извара.

Измежду храненията:
По някой плод, малко кисело мляко, е така нещичко да имам в корема.

Добавки:
Креатин, Протеин, Витамини, Black Fire, Herbal Burn, L-Carnitine

И пак казвам... за това което правя в момента, това ми се отразява най-добре.

ПП- Всяка една от изброените храни ми харесва и ми е вкусна, което прави “cutting”-а ми песен! :D

Трагично хранене... и далеч от здравословното. ;)
Действай смело. ;)

Най-ценните съставки на яйцата са в жълтъка,няма да ти навредедят 4-5 на ден.
Така и ще видгнеш приема на протеин и мазнини(които липсват в менютототи).
Освен това към закуската ти трябва протеин,не става само с овес.

Към плодовете в междинното хранене,може да добавиш ядки,те няма да навредят на свалянето по-никакъв начин.

А менюото ти изглежда доста бедно на калории за да се притесняваш от тези в жълтъците.

Яйца от магазина- НИКОГА. Кое му е трудното на това  да отделиш жълтъка от белтъка ?Да не би да чупиш орехи :Д Има начини да го отделиш и суров , без да вариш яйцето. Твоята работа - хем агнето цяло , хем вълка сит.