Как да приготвя домашен протеин ?
30.03.14
23:56
здравейте може ли съвет как да си приготвя домашен протеин защото ми каза 1 приятел да си правя със 200, 250мл прясно мляко 1 банан 1/2 сурови яйца и 1/2 лажици мед, но разгледах форума и виждам че с тези яйца не е добре ако може съвет как да си приготвям домашен протеин много ще съм благодарен :)
30.03.14
23:58
#1
Това, което искаш да си направиш е шейк.. Протеин няма как да си направиш :Д
31.03.14
00:01
#2
Еми примерно: извара /200гр/, кисело мляко, мед, банан и разбиваш с пасатора :P
