CrossFit Games - Open 14 5

14.5 Workout

For Time:
21-18-15-12-9-6-3
Thruster, 95#/65# ( 43кг за мъже и 29кг за жени)
Bar facing burpees - на бърпитата трябва да се прескочи щангата с 2-та крака едновременно

Моето време: 17:58 мин. - с 40кг щанга

Щанга 30кг
Време - 14:15

Браво, Блажкеее, а как са ЦНС, китката и трапеца ? :)

Браво, Блажкеее, а как са ЦНС, китката и трапеца ? :)

След тоя комплекс вече искат да правят максимално изхвърляне и изтласкване до края на живота ми :D

Правен днес 31.03.2014 г.

rx’d

time: 16:10 min

01.04.2014 -( 14.5) - 14:01 мин

щанга - 40кг
време - 19:10

На 31,03 и аз го пробвах - 15:14…..голям зор