По време на контузия??

Здравейте колеги.  :)
В момента гърба ми е схванат и сигурно няма да тренирам минимум 1 седмица. Въпроса ми е следния - да продължавам ли да приемам хранителни добавки през този период на възстановяване?

Естествено щом искаш да се въстановиш но ако си се храниш както трябва са напълно излишни в твоя случай а и те са именно добавки а не заместители на храненето

Храня се колкото е необходимо, но травмата ми не е предизвикана от тренировките. Смятам през този период да не приемам суплементи докато не възобновя пак тренировките.

Еми щом се храниш достатъчно въпроса е излишен няма нужда от суплементи освен такива за по бързо въстановяване

[quote author=“djgorgio-ASTOR”]Еми щом се храниш достатъчно въпроса е излишен няма нужда от суплементи освен такива за по бързо въстановяване

Ами приемам креатин. Дали той ще спомогне за по-бързо възстановяване? :roll:

[quote author=“DooM_MasteR”][quote author=“djgorgio-ASTOR”]Еми щом се храниш достатъчно въпроса е излишен няма нужда от суплементи освен такива за по бързо въстановяване

Ами приемам креатин. Дали той ще спомогне за по-бързо възстановяване? :roll:

Не братле освен да зареди мускулите с креатин друго надали ще ти помогне

[quote author=“djgorgio-ASTOR”][quote author=“DooM_MasteR”][quote author=“djgorgio-ASTOR”]Еми щом се храниш достатъчно въпроса е излишен няма нужда от суплементи освен такива за по бързо въстановяване

Ами приемам креатин. Дали той ще спомогне за по-бързо възстановяване? :roll:

Не братле освен да зареди мускулите с креатин друго надали ще ти помогне

Добре, благодаря за съветите. :lol: