Кардио

Здравейте в въпроса ми е относно скачането на въже по принцип правя спринтове но сега реших да ги редувам , и въпросът ми е скачането на въже ще развие ли мускулите на краката, по-точно бедрата ?

Здравейте в въпроса ми е относно скачането на въже по принцип правя спринтове но сега реших да ги редувам , и въпросът ми е скачането на въже ще развие ли мускулите на краката, по-точно бедрата ?

Да, ще развие. Ще можеш да скачаш повече, отколкото в началото.