28.04.14
19:12
Здравейте :)
Аз съм на 15 години,50,51кг с бърз метаболизъм(ектоморф).Тъй като съм нов в фитнеса реших да попидам кои от споменатите в заглавието продукти ще ми свърши по-добра работа за покачване на мускулна маса?
28.04.14
19:17
#1
Сравняваш ябълки с кестени - това са продукти от различни класове.
Второ - това са едни от най-често обсъжданите добавки. Пак ли да говорим за тях?
Трето (и най-важно!) - на този етап НЯМАШ нужда от тези продукти.
Мнението беше редактирано от Кольо Пияндето на 28.04.14 19:20.
за покачване на мускулна маса
Първото е гейнър и има стабилно количество малтодекстрин (въглехидрат), тоест от него може и да качиш мускулна маса, но могат да се случат и други неща като напълняване, обрив и/или единични пъпки по кожата (най-вече гърба) поради обмяната. Второто е протеин на прах. Гейнърът е безсмислено скъп. 400гр течна глюкоза е 2лв във Фантастико, 1кг глюкоза на прах е около 5-6лв. И двете са хранителни добавки, тоест допълват храненето, а не му изземват функциите. Мускулна маса се покачва със стабилно хранене и добро възстановяване, може и без добавки (за трети път това са хранително добавки, а не хранителни заместители).
П.С. И с двата продукта няма да станеш като Zyzz. И с двата продукта и още пет подобни пак няма да станеш като Zyzz.
П.С. Моя грешка, редактирах го. Има разлика, защото малтодекстрина е полизахарид, а декстрозата е монозахарид.
Мнението беше редактирано от aleks на 29.04.14 00:24.
28.04.14
21:18
#3
Не е декстроза, а малтодекстрин.