Лост + дискове

Обмислям вариант да се оборудвам с един лост (1.50) и дискове до към 70 килограма. Целта е кондиционни тренировки вкъщи или на открито. Ако имате предложения как да сглобим една прилична щанга оптимално цена/качество, ще се радвам да ги чуя. Може и на старо.

Не е ли по-добре пудовки?

Не се бях замислял за пудовки. Лошото е, че пудовка съм хващал веднъж досега и се опитвах суинг да правя. Стори ми се много трудно. От друга страна обаче, пудовките са елемент, който отсъства от тренировките ми и ще е хубаво да ги включа.

И аз съм се замислил дали да си взимам тежести за лост или дъмбели. Не знам обаче, по - добре ли е тежестите да са метални или гумирани? Гумираните тежести желязо покрито с гума ли са? Голяма част от теглото на диска ще бъде гумата и ако не се хвърлят а само се оставят на земята тежестите биха ли издържали повече време преди да се изтрие гумата?