Готови "месни" продукти

Здравейте съфорумници!
Тъй като ставам много рано и лягам късно правя 7 хранения дневно, приемам протеин от 5 различни източника (суроватка,извара,белтъци,пилешко месо и риба тон). Но 1-2 хранения нямам възможност да ям от някои от тези източници или ми представлява голяма трудност. В тези хранения имам включени въглехидрати, мазнини и протеин и обикновено ям сандвичи от кашкавал и пълнозърнест хляб, но имат малък недостиг на протеин за да задоволя нуждата си за това хранене. Интересувам се до колко готовите продукти като шунки, филета, колбаси и др., било то пуешки или пилешки или др., могат да ми доставят нужния качествен протеин без наличието на много мазнини(до 5-6 гр. на 100) за да го включа към сандвичите. Ако да, кой от тях е най-удачен и доказан. Тук дори най-добре ще бъде, ако можете, да предложите и конкретна марка с конкретен продукт.
Ще ви бъда много благодарен !
Поздрави

Най-често протеинът от колбасите е соев, което не го прави особено добър източник. Не знам каква е тая мания да се приема непрекъснато протеин, и да не хапнете протеин няма да ви се стопят мускулите. Особено при седем хранения на ден в едно-две да нямаш протеин не е фатално...

някой знае ли шунка Никас дали е читава (то няма да е чудо и прелест,ама поне да става), колко калории има, че не пише?
по темата: рачешки рулца (те май нишесте имат обаче) или сушени рибки

някой знае ли шунка Никас дали е читава (то няма да е чудо и прелест,ама поне да става), колко калории има, че не пише?
по темата: рачешки рулца (те май нишесте имат обаче) или сушени рибки

Рачешките рулца са всичко друго ,но не и от месо :)

някой знае ли шунка Никас дали е читава (то няма да е чудо и прелест,ама поне да става), колко калории има, че не пише?
по темата: рачешки рулца (те май нишесте имат обаче) или сушени рибки

Рачешките рулца са всичко друго ,но не и от месо :)

  като бях на 16 отслабвах “здравословно” с рачешки рулца, кетчуп и пълнозърнести печени филийки :D иначе след време разбрах,че има нещо гнило в рачешкия им състав....

“Рачешките рулца са всичко друго ,но не и от месо :)”

И всичко друго,но не и месо от раци.Нишесте, растителна мазнина, сол, захар, вода, натурален ароматизатори, оцветители и пасирано и сварено месо от бяла риба.Бялата риба е със слаб рибен вкус и аромат,което я прави подходяща за подобни “деликатеси” :)