Препоръки за L-карнитин и креатин

Здравейте, утре ми идва 2-рата опаковка от “Детонатрола” , но искам да го съчетая с някакъв л-карнитин. Моля да ми предложите добри продукти.? Не робувам на марки, очаквам вашите предложения.? Знам, че има тема, но тук става въпрос както за мен така и за баща ми. Той е на 49 години, от понеделник започва да посещава фитнес. Работи като шофьор, но има доста желание и иска да отслабне малко. В момента тежи 98 кг. От понеделник започва да спазва и хранителен режим и т.н. Сега ще кажете, че сега не му е времето за л-карнитин, но аз предпочитам да започне да го пие от сега. Засега съм се спрял на тези:

1. GN Acetyl L-Carnitine - 28 лв.
2. Dymatize Acetyl-L-Carnitine (ALCAR) - 29 лв.

Избрах си този креатин:

http://shop.bb-team.org/pure-nutrition-100-pure-creatine?sku=1982

До колкото прочетох статиите, тук в форума креатина е важна добавка за повече сила,енергия, издръжливост и т.н.

Искам да попитам, ако в момента нямам необходимите финанси, ще бъде ли удачно да се пие едновременно Л-карнитин и Карнитин?

Не виждам никакъв проблем да пиеш двете добавки едновременно. Гледай през деня да си набавяш 5 до 10 гр. креатин, независимо по кое време през деня, а Л- карнитина преди тренировка.

Благодарско :-)  Друго искам да попитам също така, дали ми е време вече за креатин?

глас за -GN Acetyl L-Carnitine гаден вкус,но ми помогна много за смъкване на кг преди 2-3 години :) ..........да споделиш после мнение за Детонатрола

Благодаря братле :-)  Значи остава ГН ацетил л-карнитин. Детонатрола ми помогна в свалянето на килограмите, но също така имах енергия през целия ден. Също така много ме потеше. Сподели с колко отслабна от ацетила?

Какво ще рече “дали ми е време за креатин” на колко години си?
Иначе креатина е просто добавка, и нямаш ли сносен хранителен режим и не тренираш ли както трябва, то креатина с нищо няма да ти помогне.

Какво ще рече “дали ми е време за креатин” на колко години си?
Иначе креатина е просто добавка, и нямаш ли сносен хранителен режим и не тренираш ли както трябва, то креатина с нищо няма да ти помогне.

Почти 20 години съм. Просто питам, защото в момента чистя. Прочетох много в нета, но всеки различно говори. Видях също така, че много се оплакват от бъбреците.

Чистенето зависи преди всичко от диетата, така че креатина няма да ти попречи с целите. Креатина може да се пие и целогодишно, ако не надвишаваш дневната доза то на нищо няма да ти навреди.

Чистенето зависи преди всичко от диетата, така че креатина няма да ти попречи с целите. Креатина може да се пие и целогодишно, ако не надвишаваш дневната доза то на нищо няма да ти навреди.

Прочетох в една статия, че може да навреди на бъбреците?

Не вреди на бъбреците!

Не вреди на бъбреците!

Благодаря за бързия отговор. Но реших, че за момента по-добре да не си взимам креатин. Спрях се на аминокиселини? Какво ще кажеш за тези?

1. 100% Pure Glutamine
2. 100% Beef Amino

Бюджета за амино е около 30 лв.

По-добре бцаа и най-вече левцин.
А още по-добре месо,но както и да е :)

По-добре бцаа и най-вече левцин.
А още по-добре месо,но както и да е :)

Да ми препоръчаш?

БЦАА до 30 лв ще ти стигне за 10 дена. Иначе на Amix има Бцаа за 30 лв, Scitec, Universal…

Трябва да избера между тези:

1. XTEND - new formula! - 47 лв.
2. GN BCAA 4:1:1 - 25 лв.
3. BCAA 5000 - 32 лв.
4. BCAA 1000 - 36 лв.

Избрах си тези , моля препоръчайте ми кое ще е по-добре.

Трябва да избера между тези:

1. XTEND - new formula! - 47 лв.
2. GN BCAA 4:1:1 - 25 лв.
3. BCAA 5000 - 32 лв.
4. BCAA 1000 - 36 лв.

Избрах си тези , моля препоръчайте ми кое ще е по-добре.

Никое, вземи си креатин и яж месце.

Вече е поръчано

Вече е поръчано

Какво поръча в крайна сметка?

Вече е поръчано

Какво поръча в крайна сметка?

GN Acetyl L-carnitine + Silver BCAA , всичко поръчах от един напълно нов сайт за мен, хората се оказаха много разбрани.

Вече е поръчано

Какво поръча в крайна сметка?

Silver BCAA

Неовкусени, зор ще видиш.

За мен са по-важни резултатите. Днеска чакам да дойдат, утре почвам да ги употребявам. Ще споделя мнение , след 1 седмица

За мен са по-важни резултатите. Днеска чакам да дойдат, утре почвам да ги употребявам. Ще споделя мнение , след 1 седмица

Да не е само да се отчаяш от вкуса  (giggle)

За мен са по-важни резултатите. Днеска чакам да дойдат, утре почвам да ги употребявам. Ще споделя мнение , след 1 седмица

Да не е само да се отчаяш от вкуса  (giggle)

Еми чаках , чаках никой нищо не предложи. Затова си избрах този.

Не са ти много добри вариантите на които си се спрял за Л-карнитин. Вземи си по-добре на Prima Force ALCAR възможно най-доброто като суровина, цена и брой дози.

Не са ти много добри вариантите на които си се спрял за Л-карнитин. Вземи си по-добре на Prima Force ALCAR възможно най-доброто като суровина, цена и брой дози.

Силно ме съмнява някой да усети разлика между карнитина на Primaforce и този на GN. Възможно най-доброто като цена е от чужди сайтове.

Не са ти много добри вариантите на които си се спрял за Л-карнитин. Вземи си по-добре на Prima Force ALCAR възможно най-доброто като суровина, цена и брой дози.

Силно ме съмнява някой да усети разлика между карнитина на Primaforce и този на GN. Възможно най-доброто като цена е от чужди сайтове.

Повярвай ще усети разлика и то разликата ще бъде, че капсулите са много, много по-скъпи като продукт, а като количество винаги са много по-малко от прахообразната форма.

И кое точно измежду споменатите от мен ALCAR на PrimaForce и Acetyl L-Carnitine на Generic Nutrition е на капсули? Или си пишем колкото да трупаме мнения?

И кое точно измежду споменатите от мен ALCAR на PrimaForce и Acetyl L-Carnitine на Generic Nutrition е на капсули? Или си пишем колкото да трупаме мнения?

Объркал съм се с GNC, но въпреки това 100 гр. за 28 лв. пак излиза по-скъпо от ALCAR на PrimaForce , който е 250гр. за 54 лв.
Цената го прави по-добър продукт, а не нещо друго ! Ти като си купуваш БЦАА най-скъпите ли си взимаш или тези, които излизат най-добре в съотношение цена-количество ?

Незнайно защо продължаваш да искаш да си говориш с мен, нищо ново или особено полезно не си ми казал досега...

...Prima Force ALCAR възможно най-доброто като суровина, цена и брой дози.

- не е най-доброто като суровина
- не е най-доброто като цена
- броя дози сам по себе си нищо не значи, като цена на доза - пак не е най-доброто

Това дали нещо е 28 или 22лв на 100 грама продължавам да не виждам какво влияние оказва на това какво усещаш от добавката.
Ако приемем, че говорим за продукти със сходно качество, тогава естествено ръководещото ми е цената. Невинаги по-високата цена е само реклама, опаковка и марка и е за балъци. Невинаги е и изгодно да си взимаш най-доброто като съотношение цена-качество понеже означава да се дадат повече като абсолютна стойност пари.

Но, за да ти отговоря на въпроса, специално за карнитин и ВСАА се ръководя от съотношението цена-качество, карнитинът ми излиза под 20лв на 100гр, ВСАА - под 10лв - това по повод най-добрата цена.