Батман workout

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1509233_304432403015230_625919866_n.jpg

Какво мислите за това?
Само за корем ли е и мога ли да я вмъкна в тренировъчната ми програма ?
Също така от всичките 9 се правят по 10 серии наведнъж или ?

Хубави упражнения за обща физическа подготовка според мен. Надявам се авторите на програмата не претендират, че ще станеш батман. :)

Haha и да претендират , аз не искам да ставам Батман ... :D
Просто беше качена във фб в известна страница и имаше доста коментари . Реших да споделя и да видя знаещите тук какво мислят .. Д

Сериозно?Ако вече очаквате от 9gag тренировъчни програми,работата е трагична.

Какво мислите за това? Само за корем ли е...

Клек, напад, лицева опора... това упражнения за корем ли са според теб?

Важното е, че е batcave friendly! (giggle)