28.05.14
16:20
Така г/д моят калориен разход на ден е 3200-3300.
Въпроса ми е ,ако приемам 1000-1500 калории на ден, от които 1гр1кг тегло въглехидрати , ще има ли ефект от този дефицит спрямо мазнините в тялото и какво ще е съотношението мазнини:мускул.
ПС
Знам много добре ,че трябва повече да се приема и че ще е най-добре за организма и самия процес на сваляне ,но всеки си има неговите причини да е решил как да сваля и за колко време. :)
Thank you ! предварително .
Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 28.05.14 16:22.
28.05.14
16:27
#1
Изненадващо е излязла оферта за море през юни... така виждам нещата аз! :D 8-)
Рязко ще свалиш някакво тегло за сравнително кратък период, но не е ясно колко.
След това също толкова рязко ще спреш да сваляш.
Когато се върнеш към нормален прием на енергия - пак рязко ще си получиш сваленото обратно.
Мнението беше редактирано от Кольо Пияндето на 28.05.14 16:30.
28.05.14
16:31
#2
Става въпрос за рязко сваляне на килограми ,в аспект на тежестта ,трябва ми да влезна в категория на време,
въпреки това ме интересува съотношението на мускул изгубен и мазнини и дали мазнините ще се топят на оптимална скорост ?
Ако може отговор на този конкретен въпрос даже да е относителен.
Мнението беше редактирано от Georgi Nikolov на 28.05.14 16:39.
28.05.14
16:35
#3
казано от Georgi Nikolov на 28.05.14, 16:31:
Става въпрос за рязко сваляне на килограми ,в аспект на тежеста ,трябва ми да влезна в категория на време,
въпреки това ме интересува съотношението на мускул изгубен и мазнини и дали мазнините ще се топят на оптимална скорост ?
Ти си спортист? И спорта е....?