29.05.14
15:44
Здравейте, аз съм на 14 години,висок 165 и тежа 55 килограма и си тренирам лостове,но се чудя дали да не започна фитнес да вдигна мускулна маса и да направя преса,но проблема е там че имам коремче не е голямо,но имам.Та се чудя да започна фитнес да си остана на лостове или да започна да правя кардио и да го съчетая с едно от двете ?
Ако бях на твойте години,щях да правя спринтове+стрийт фитнес+всички възможни тренировки със собствено тегло .
Ех размечтах се (giggle) .
29.05.14
16:45
#2
Но иначе трябва ли да качвам малко маса защото ми се струва че съм слабичък ?