L-карнитин или фет бърнър с комбинация с креатин за изчистване на корема

Здравейте търсих във форума, но конкретно за моя въпрос не намерих отговор.
За мен : 70 кг съм тренирам 3 пъти в седмицата като добавки вземам суроватъчен протеин и гейнър след тренировка. Преди тренировка пия креатин. Искам да кача килограми както и бавно правя. Последните месеци забелязах обаче, че съм качил мазничко около корема.Преди имаш плочки сега са се заличили защото гледам да хапвам за да кача. Предполагам и от гейнъра. Започнах да тичам на пътеката за да сваля мазнините но искам да си взема и добавка..Четох разликата между Л-карнитин,бърнър липотропен и термогенен. Въпросите ми са следните:
1.Кое от трите да взема в моя случай? Искам ад сваля само около корема мазнините? не искам да свалям мускулна маса а само мазнините?
2.Ще сваля ли много мускулна маса от други части? Ясно е че малко ще се свали но това което четох е че за липотропните не са толкова ефективни,но помагат да се използват мазнините като енергия?
3.Ако вземам за изгаряне на мазнините да спра ли с креатина защото нали като се използват мазнините за енергия няма да има нуцда от креатин или греша?
4.Това за изгарянето на мазнините и ползването на енергия за трите (Л-карнитин Липотропен и термогенен ли важи?

Благодаря Ви поздрави и благодаря за отговорите :)

Няма как да махнеш мазнини само от една конкретна зона.
Да, неизбежно ще загубиш и мускулна маса. Колко - не е ясно, зависи от много неща.
Креатинът не ти пречи. Гейнърът, обаче - със сигурност.

Индустрията дали си не е направила затворен цикъл, а? Продава ти гейнър за маса( ;) )  и след като качиш сланинки ти продава фетбърнъри за да ги махнеш.

Индустрията дали си не е направила затворен цикъл, а? Продава ти гейнър за маса( ;) )  и след като качиш сланинки ти продава фетбърнъри за да ги махнеш.

Да златна мина е направо спор няма:)

А коя да взема от трите кое е по-добрия избор?: Л-карнитина , Типотропния или Тремогенния? :)

Благодаря на Кольо Пияндето за съвета :)

За да си спестиш пари, просто премахни гейнера от менюто си. По този начин няма да приемаш еди- колко си въглехидрати които те карат да омазняваш. Отделно намали и дневният си прием на въглехидрати в храненето си, и всичко е готово.
Това са простичките начини, пък ти искаш да си харчиш парите за още добавки, така не става.

Здравейте търсих във форума, но конкретно за моя въпрос не намерих отговор.
За мен : 70 кг съм тренирам 3 пъти в седмицата като добавки вземам суроватъчен протеин и гейнър след тренировка. Преди тренировка пия креатин. Искам да кача килограми както и бавно правя. Последните месеци забелязах обаче, че съм качил мазничко около корема.Преди имаш плочки сега са се заличили защото гледам да хапвам за да кача. Предполагам и от гейнъра. Започнах да тичам на пътеката за да сваля мазнините но искам да си взема и добавка..Четох разликата между Л-карнитин,бърнър липотропен и термогенен. Въпросите ми са следните:
1.Кое от трите да взема в моя случай? Искам ад сваля само около корема мазнините? не искам да свалям мускулна маса а само мазнините?
2.Ще сваля ли много мускулна маса от други части? Ясно е че малко ще се свали но това което четох е че за липотропните не са толкова ефективни,но помагат да се използват мазнините като енергия?
3.Ако вземам за изгаряне на мазнините да спра ли с креатина защото нали като се използват мазнините за енергия няма да има нуцда от креатин или греша?
4.Това за изгарянето на мазнините и ползването на енергия за трите (Л-карнитин Липотропен и термогенен ли важи?

Благодаря Ви поздрави и благодаря за отговорите :)

От креатина задържаш вода....и се раздуваш...