Пречи ли приемането на протеин при чистене на подкожни мазнини?

Както подсказва заглавието на темата ми питането ми е следното : от 2 години ходя на фитнес сериозно като почнах от 107 кг и сега съм 92кг като идеята ми е да изчистя само мазнините , но да запазя размерите и да увелича силата . От 2-3 седмици вкарах и кардио тренировки - тичане на стадиона около 5 км и ходене на пътека по 25-30 минути на 15 градуса наклон . Въпроса ми е ако пия протеин той ще пречи ли на чистенето , тъй като знам , че той е за когато се качва мускулна маса , а без мазнини мускулна маса много трудно , ако не и невъзможно да се качи .

Не протеина не пречи.
http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi

Не, протеинът не влияе върху ефективността на режим за намаляване на телесните мазнини.
Увеличаването на мускулната маса не е следствие от приемане на протеин под формата на хранителна добавка.

Добре а кога е удачно да се взима ако си в период на чистене ???

Когато имаш нужда.

Обязателно след тренировка, ако искаш да трупаш маса!

, а без мазнини мускулна маса много трудно , ако не и невъзможно да се качи .

Ако имаш предвид мазнините, които качваш заедно с масата, то това беше правило в миналото т.к. трудно е да си определиш точните количества на веществата, а пък трябва да си в излишък. Сега има някакви нови неща и за локално повишаване на ММ става, но за цялото тяло не пишат. )