Как да си приготвим овесени ядки!
Темата е заключена.
11.06.14
17:16
Тренирам от 4 месеца на 14г. съм 163см.Иска да започна да закусвам с овесени ядки.Съвети?
Темата беше редактирана от Петко К на 11.06.14 20:48.
11.06.14
18:25
#3
Първо ги смели и след това добави кисело мляко, какао, мед.
11.06.14
19:14
#4
препоръчителен е оралният прием, също използвай най-добре лъжица като прибор и дъвчи добре преди преглъщане. не забравяй да дишаш по време на упражнението !