Състав на пилешко филе (гърди)

21.06.14
22:56

Здравейте ! Някой може ли да ми каже състава на това нещо, проверих в 2 сайта и се различават, което не ми харесва.
Става въпрос за 100 грама.
сайт 1.Пилешко месо с кожа, печено ( ккал - 239 ; белтъчини- 27.3 ;  въглехидрати - 0 ; мазнини - 13.6 )
сайт 2. Пилешко месо/гърди (ккал- 110 ; мазнини -1; белтъчини - 23 ; въглехидрати - 0)

22.06.14
00:27

И какво се чудиш? В мазнините има по 9 калории на грам. Нормално е с кожа да е по-калорично.

22.06.14
06:57

Да разбирам, че без кожа няма мазнини ?

22.06.14
08:34

Пилешкото и пуешкото са едни от най-немазните меса, доколкото знам (но може и да бъркам). Сигурно има 2-3гр мазнини на 100грама, което няма да ти промени особено диетата даже и да ги пропуснеш в сметките.

22.06.14
10:17

Благодаря :)

22.06.14
11:12

Пуешкото има 2-3 гр. Пилешките гърди 5. Ако ядеш по- повече от 300гр на ден е добре да ги смяташ все пак, ако е стриктен режима.

Ти изобщо гледаш ли какво пише? В единия случай е пилешко МЕСО, без да се уточни от коя част на пилето, с кожа и печено.. в другия са сурови гърди очевидно.. няма как да се сравняват. За пилешкото филе без кожа стойностите варират между 100-115 ккал., 20-23 гр. белт., 2-5 гр. мазнини на 100 гр. суров продукт.

22.06.14
11:31

За без кожа на скара не можах да намеря

22.06.14
12:40

Рибата е сред най-мазните меса. Пилешките гърди са сред най-сухите меса.

22.06.14
12:55

Благодаря :)

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1