Какво ви е мнението, за тази програма за раменен пояс!

1.Военна преса
2.Повдигане на ръце встрани
3.Вертолет
4.Повдигане на дъмбели встрани при наклон напред
5.Трапецовидни повдигания с щанга

Гледам, че имаш много свободно време - вземи прочети “Граф Монте Кристо” - много хубава книга. Инвестирай си времето в смислени неща, докато все още го имаш. Казвам ти го възможно най-добронамерено.

Аз бих му препоръчал “Тримата мускетари”  :)

За какво го хейтвате момчето?

1.Военна преса  (на другата с дъмбели)
2.Вертолет
3.Повдигане на ръце встрани (на другата на кросовъра същото)
4.Повдигане на дъмбели встрани при наклон напред (на другата на кросовъра същото)
5.Трапецовидни повдигания с щанга

Все пак благодаря! За Хейтването!!!