Death by Pushups

With a continuously running clock do 2 pushups the first minute, 4 pushups the second minute, 6 pushups the third minute…continuing as long as you are able. Use as many sets each minute as needed.

Пуска се хронометъра и се прави:
1-ва минута:2 лицеви опори
2-ра минута:4 лицеви опори
3-та минута:6 лицеви опори
и т.н.
Използват се колкото искате серии в минута.Зачитат се стриктно изпълнените минути.

По-лесно е от Death by pullups и Death by dips,но пак си е предизвикателство. :)
P.S.: Егото иска поне 12 рунда,но разума вика,че всичко над 8 е добре :D

Направих го. Струва ми се,че комплекса ще е предизвикателство само за тези които не могат повече от 50 лицеви. Като гледам времената в другите теми ще ви е лесно на повечето :)
9 рунда + 19 лицеви. Обърках броенето на 8-ма серия :(
1мин:2 ; 2мин:4 ;3мин:6 ; 4мин:8 ; 5мин:10 ; 6мин:12; 7мин:14 8мин:10+8/2 отгоре...мислех,че съм на 9-та/ 9мин:10+8 ; 10 мин:5+5+5+4
общо:111 лицеви...като се замисля,че някой си ги правят в една серия :D

17.01.13—>13 мин = 182 лицеви ,след Военни преси в тренировката и 10х10 кофи преди 2 дни :)

01.02.14

18 чисти мин. + 14 повт. до края на 19та мин.

Като започвам с 1 повт. и увеличавам с 1 на всяка мин.

10 рунда + 16 повторения = 126/11мин

30.06.14

Death by ring push-ups
Резултат: 15 чисти мин. + 10 лицеви до края на 16та мин., общо 146 повторения.