Прием на креатин при грип

Здравейте! Днес е третият ден от зареждащата фаза с креатин, но снощи се разболях от грип. Въпросът ми е дали да продължа да зареждам или да започна отново зареждащата фаза, след като оздравея. Благодаря Ви предварително !

Зареждаща фаза не е най-препоръчителното нещо независимо от състоянието. Просто си приемай по 5 грама дневно и готово.

Аз не правя зареждащи фази защото получавам газове и дискомфорт в корема. Също така продукта се хаби по бързо по този начин, от което печелят компаниите.
Не знам дали ще ти попречи приемането му, но във всеки случай няма да ти помогне. Аз при такива случаи просто спирам приемането на подобен вид добавки, не виждам смисъл лежейки си болен да хабя такива продукти.