Бананови мъфини

Време за приготвяне - 20-30 минути
Необходими продукти:(за 12 броя)
- 2 банана
- 4 яйца
- щипка канела
- 20-30 гр овесени трици
Начин на приготвяне:
Бананите се намачвкат добре.Към тях се прибават яйцата,канелата и овесените трици.Всичко се разбърква много хубаво и се изсипва във форми за мъфини.Пекат се 15-20 минути в предварително загрята фурна на 180 градуса
Хранителен състав:
-Протеини - 30гр
-Мазнини - 20гр
-Въглехидрати - 68гр

Според мен рецептата е подгодяща за РБД.Мъфините стават сташно вкусни и са много добър здравословен и същевременно вкусен заместител на джънк фууд-а.
Също така не е задължително да са 4 цели яйца.Стават и с повече белтъци и 1-2 жълтъка :)

Бон апети! :)

Триците накисваш ли ги предварително?

Триците накисваш ли ги предварително?

Не