Запек при НВД

Здравейте! Съжалявам за късния час, но мисля, че проблемът е сериозен. От последния си зареждащ ден (преди 5-6дни) (заредих с протеинови палачинки, няколко парчета баница и половин шоколад за целия ден) не сън ходила по голяма нужда. Знам - здравето на първо място, изчетох целия интернет, но не помогнаха нещата, които опитах. Според мен е заради промяната в хеаниъелния режим. Някой със съвет, с някоя рецепта, която да може да помогне без да наруши сериозно диетата. Пък и леко да се наруши, искам да изпразня стомаха си.
Благодаря ви предварително. :) ;)

http://www.marvi.bg/tnt-21-kitajski-zelen-chaj-s-bambuk-pri-hiperlipidemiq-zatlastqvane-i-konstipaciq-30-filtar-paketcheta-h-2-5-gr-2929.html
пиеш на гладно, чакаш 4-9 часа, най-добре да не излизаш докато не свърши работа, че понякога действа доста рязко :)
Има го и по аптеките.