Употреба на аминокиселини.

Здравейте! Имам един конкретен въпрос- след тренировка има ли значение дали  бързо или бавно ще се приемат аминокиселините? Благодаря! :)

Би ли уточнил какво за теб значи ‘бързо приемане’ и кое е ‘бавно’?

Разбира се! След като ги разтворя в 300мл вода , около 15 гр. аминокиселини ,  на екс ли трябва да си изпия ?

Значи отговорът на твоите терзания е следният - изпиваш течността толкова бързо, колкото ти е приятно в следващите 10-15-20 минути след края на тренировката. Можеш на екс, можеш и по-бавно - няма никакво значение.

Благодаря много !