Предстои ми състезание по плуване - хранителни добавки?

Значи след 1 месецимам състезание по плуване и искам да ми предложите да взимам нещо преди състезанието за сила ,издръжливост и  т.н. Мисля си за Азотен бустер или ВСАА,Креатин монохидрат
Ще плувам дълги разстояния 400,800,1500м крол и 100,200м Няма допинг тест.
За тези неща който са забранени в форума може да ми пишете на скайп atlanta603
:)

Най- много да стане това, че като всичко ново и не пробвано, да завършиш по-зле, отколкото без тях! Ти вече имаш някакъв “тертип” преди тренировка - да пиеш вода там малко, да не ядеш 3 часа преди тренировка, например и т.н. - това вече е пробвано и знаеш как ще се държи тялото след това. От добавките, не знаещ и не е хубаво да пробваш, защото е като тотото - може да те помогне, но може и да те навреди!

Ще рискувам!

Ще рискувам!

тогава смъркаш и си шампион :D

И аз съм на мнение, че не е удачно точно преди състезанието си да пробваш нещо ново.
Един месец е малко кратък период за експерименти. Но ти си знаеш най-добре.

От добавките - опитай нещо сега, направи контролно и прецени как ще се чувстваш. Макар че от няколко дози няма да е никак обективно.

Относно забранените за обсъждане в този форум неща - аз лично съм против. Ако не уцелиш подходящите за теб и спецификата на плуването схеми, рискуваш много постиженията си. Не знаеш как мускулите ти ще реагират, не знаеш как ще се чувстваш.