Препоръки за хранителен режим и тренировъчна програма

Здравейте, казвам се Теодор от Русе на 14 години, тук съм със надеждата някои да ми помогне със развитието на моето тяло. Тренирам от 9 месеца фитнес, на петият месец спрях и се заех с оформянето на мускулите ми “стрийт фитнес”  1 месец, след това до сега все още съм на фитнес. Мечтата ми е един ден да изглеждам като на клиповете фитнес модел или поне близо до целта ми.
Програмата за фитнеса: 1 ден Гърди/Гръб, 2 ден Крак/Ръце, 1 ден почивка, 6 серии по 8 повторения на всеки уред, от 17:30 - 20:30 ми е тренировката, 100 кг. за крака най-много, 60 кг. за гръб най-много, 14 кг. гири, лежанка най-много 45 кг. , кардио - 40 мин. бързо ходене с наклон 6.0 - 6.0 , не мога да го обясня, после веднага на колелото на 6-ста скорост 15 мин.
Храненето ми: сутрин 9:00, 5 лъжички овесени ядки с половин кофичка кисело мляко + 2 варени яйца и малко краставички, Обяд 13:00, пилешко филе на скара + салата, след обяд 15:00, омлет: 2 сурови яйца, 6 лъжички овесени ядки, 1 лъжица мед, и разбърквам със миксера и го изсипвам на тигана и става една голяма дебела палачинка преди фитнеса да изям, вечеря 21:00, 3 яйца пържени със зехтин + извара, после лягам 23:30 и ставам 9:00.
тежа 52 кг. , не взимам химии
Правилно ли тренирам?
Храненето как е?
Съвети моля? :)

Здравейте, казвам се Теодор от Русе на 14 години,
тежа 52 кг.

Колко си висок?

1.67