КРЕАТИН,АМИНО И СУРОВАТЪЧЕН ПРОТЕИН???

Здравейте,искам да попитам добра ли е комбинацията:КРЕАТИН,АМИНО И СУРОВАТЪЧЕН ПРОТЕИН(В ПЕРИОД ЗА МАСА).
мога ли да очаквам добри резултати?

ем да - тва е класическата комбинация за маса ако имаш още пари добавки и млечно яичен протеин - за преди лягане

с тая суроватка може да вкараш и декстроза за след тренировка

видях тая тема аз имах същият въпрос и понеже не искам да я пуснам на ново ще задам тука конкретно кво ме интерисува

Амино 2700 - Универвал
Pure Whey (Нз дали точно така се пишеше)- Нутрим
Креатин
съм взел как точно да ги комбинирам,може ли да меся Pure Whey с Про Голд 90 и как точно ?!

Искам да попитам добре ли е креатина да се консумира заедно с протеина в едно миксерче наведнъж?Защото като пия креатин отделно не ми понася,пък и така ми е по удобно?

[quote author=“Oblivion_”]Искам да попитам добре ли е креатина да се консумира заедно с протеина в едно миксерче наведнъж?Защото като пия креатин отделно не ми понася,пък и така ми е по удобно?

.:Eми аз креатина си го приемам с протеина на веднъж:.

ми да няма проблем да ги приемаш така