03.09.14
10:30
Привет на всички!
Тренирам от 1 месец и пия суроватъчен протеин (Syntha-6) и креатин (Buck Powders, защото нямаше Now Foods). В началото бях 68кг, а сега към 74кг. За втория месец си взех азотен буустер (Hot Blood 2.0) и аминокиселини (AMIX). Сега почивам с креатина, но искам да попитам колко време трябва да пия азота и какъв цикъл да правя?
Благодаря предварително
03.09.14
14:31
#2
Пии си креатина.
03.09.14
14:45
#3
Значи трябва да го пия 10-12 седмичен период и прекъсване от две до четири седмици.
03.09.14
15:14
#4
С други думи - приемаш го един месец, после почиваш един месец, след това отново един месец го приемаш.
03.09.14
16:32
#5
Така обаче се разминават с креатина. По-голям ли ще е ефектът, ако ги пия заедно?
03.09.14
17:36
#6
Някой май чака големите мускули да дойдат от красивите кутийки... ;)
Нямаш особена нужда от азотен продукт, особено пък от Hot Blood. А ако случайно му погледнеш етикета ще разбереш защо не е лошо да се разминава с креатина. Карай... нали искаш да пиеш нещо и вярваш, че то ти носи резултати...