ЛЕЖАНКАТА

Някой има някой във къщи лежанка и ако има да каже от къде си взимате тежестите в смисал не от магазина щото там се продават на килограм

:shock:  Освен от магазин нз от каде другаде могат да се взимат тежести. :shock:  :wink:
Аз от магазин сам си ги зимал. :wink:

[quote author=“jultopepi”]Някой има някой във къщи лежанка и ако има да каже от къде си взимате тежестите в смисал не от магазина щото там се продават на килограм

ми повечето са ми от метро.Имам и от казармата(връзки).Влез в купувам/продавам и може да намериш нещо.Най-добре да питаш по залите дали продават нещо.Или да си поръчаш  от някъде дето правят железа.

ако те интересува имам 2 десетки  за по-малките лостове не помня кои им беше размера маи Ф-30 ли някакъв такъв ако те  интересуват пи6и ми PM

[quote author=“bolkers”]:shock:  Освен от магазин нз от каде другаде могат да се взимат тежести. :shock:  :wink:
Аз от магазин сам си ги зимал. :wink:

еми аз сам си направил лежанка със джанти  от кола които съм ги напълнил със цимент
и е мноого добре 8)

хах :) това със джантите от кола е интересно ... не бях чувал до сега за такова нещо!
Препоръчвам ти да си напраеш от колела на вагонетки... много са подходящи за случая! Много приятели са си направили и наистина е сполучливо !

да азси направих от колела на вагонетка но не мога да ги премеря да знае някой колко тежат

Различни са аз имах едни и същи на размер а бяха 9, 10 ,11 кила

Аз пък съм си направил лежанка от тия най-баналните и често срещани... :wink: А тежестите съм си ги излял от олово.  :lol:  :lol: И ми е просто перфектно !

потарси в някоя железария тука до нас има една мазичка дет така са снабдяват с тежести :)

това за разликите в килограмите не го знаех .. много неприятно!
вече ще знам ... 10кс

При нас няма отде да си ги купиш в града и най-ефтиния и добър начин е ...ако имате някъде там военен завод. При нас има един и ако имаш познат може да ти направи тежести.
Превод
Miraculix.bb

някои знае ли някакав по прост начин да си направиш лежанка

Изработката не е много трудна .. материали да имаш само!

е да некоя която нетрябва да циментираш но ще се пробвам

Първата ми лежанка си я направих от дърво и като легнеш
на нея се едно си на корабче  :shock:  но тогава вдигах мах.105кг
след това баща ми ми направи една от желязо беше перфектна :o
за тежести можеш да си напълниш торби с пясък и ги връзваш на лоста
но това е времено защото рано или късно ще заякнеш и трябва да се ходи
в залата

Наскоро си купих лежанка за 280 лева като ходих и си я докарах директно от Медово-това е едно село до Слънчвев бряг ,където Body спорт имат фабрика.Aко някои се интересува..
http://www.bodys-sport.com/