Грешен ли ми е начина на изпълнение при КЛЕК?

Слагам си под петите 3-4см дъска и се накланям леко напред правя го така, защото усещам много добро напомпване в квадрицепсите ?

Качи клип де,ясновидците тук не са кой знае колко много...

Аз също не харесвам подложките под петите, защото водят до изнасяне на колената доста напред, което е доста травмиращо за тях.