Време е за качване - Какви аминос да си взема?

Здравейте Фитнес Маниаци!

Приготвил съм си хранителен режим за качване и искам съвет какви аминос да си купя?
Та ето и стака които съм приготвил:
Протеин: BSN Whey Syntha 6
Креатин: Scitec Monohydrate
Азотен Бустер: C4 + Бета Аланин и Аргинин отделно имам за подсилване.
Аминос: Тука вече не знам точно какви да си купя, защото не съм наясно с тях.

Хранителният режим е - в началото ще почна с около 450гр месо на ден и 900грама ориз разделено на 3 храненета.
Сутрин ще закусвам с яйца и овесени ядки.
Теглото ми е 63кг в момента 175см висок - ектоморф около 10% подкожни мазнини. Имам 2 години опит в залата.

Моля за съвети и препоръки за добри аминос, които ще се впишат за целите ми.
Готов съм да изслушам коментари и забележки относно темата ми.

Благодаря Предварително!

MuscleMeds Amino Decanate са добри, имат по 5гр глутамин в доза. За XTend съм чувал хубави думи.

Иначе, по-добре инвестирай в треньор, който да ти подготви хранителен режим и си давай парите за храна вместо за толкова добавки. Протеин, витамини и Omega3 според мен са напълно достатъчни.

Щом целта ти е да качваш търси БЦАА в съотношение 8:1:1

Във какво състояние си мериш храната?

Готвена разбира се.

Добре е за твойте кг,аз бих добавил тел,ешки или чернодробни аминокиселини между храненията по 2-3 и може би бцаа

А защо всъщност ти трябват аминокиселини?
Кое налага приемането на такава хранителна добавка?

Готвена разбира се.

Груба грешка :)