Моят хранителен режим

Здравейте,
Аз съм Добрина!
Искам да ви покажа моят хранителен режим.
Тежа 44-45кг

Закуска: 100гр. макарони на фурна

Обяд: Сандвич със салам

Междинна закуска: едно блокче шоколад

Вечеря: кисело мляко с мюсли.

Не си писала много за себе си, но ако целта ти е хранителни недоимъци, отслабен имунитет и болести, на прав път си.

Ами, от София съм. Руса със кафяви очи. :D
Висока съм 159. Талия 69-70см
Това в общи линий.

На мен ми казаха, че руса с кафеви очи НЕ МОЖЕ ! ФЕЙК СИ. Прочети какво ядат другите хора тук из форума, иначе, може да ти е полезно.

Добре, показа ни режима. Мнението ми е, че е кофти, независимо от целите.
А, всъщност какви са ти целите? Задържане на кг, качване на мускулна маса, намаляване на процента мазнини, сила, издръжливост.....? Форума е на активно спортуващи хора. Воденето на публичен дневник предполага, че имаш някакви терзания и търсиш съмишленици и съдействие, или греша?