L-Tyrosine - помощ при стрес?

Здравейте ! Искам да попитам хора който са употребявали добавката наистина ли оказва влияние и помага ли на организма да преодолява стресови ситуации каквито са в забързаното ежедневие ?Защото често се чувствам отпаднал храня се добре като добавки приемам рибено масло и витамини на controlled labs orange trad и пак някой път нямам сила да загрея в залата след работния ден..

Здравей:)
Под формата на добавка приемам други аминокиселини, есенциални.
Така че не бих могла да отговоря директно на въпроса ти.

Искам само да дам насоки за размисъл: казваш, че се храниш добре, но “добре” е крайно неопределено понятие.
Сигурен ли си, че храненето ти е добре не само откъм вид храни, но и от към съотношение на макронутриентите, така че да са в унисон с начина ти на живот.
Спиш ли достатъчно?

В твоя случай по-ефективен ще бъде приема на Родиола ;)

Да, тирозина намалява стресовия хормон, както и редица други аминокиселини като GABA, Триптофан, 5-HTP, мелатонин и т.н
Ако си решила да използваш тирозин те съветвам да го комбинираш с л-карнитин и не мисля, че ще имаш проблеми с липсата на енергия

Модерация: Моля, уважавайте българския език и пишете грамотно!