Калориите в тези храни?

Здравейте, прекрасни!  :)

Ходя на един стаж и накрая трябва да направим презентация на тема избрана от нас. Аз реших моята да е за здравословния начин на живот в нашето ежедневие. И се разтърсих тук-там за калориите на някои храни, но искам да попитам вас, дали намерените от мен стойности са г-д правилни.
Благодаря ви предварително за помощта, защото това представяне е изключително важно за мен :)

Ето и храните:

1 дюнер - от 600 дж 1000кал
1 парче пица - 200гр - от 400 до 700кал
1 порция пържени картофки без сирене - 300гр - 500кал
малка баничка - 300кал

:)

.

Това са много относителни стойности, даже прекалено. Върху парчето пица може да има само зеленчуци и 2-3 маслини, но може и да е с много шунка и кашкавал, от което калориите скачат до небето. Същото и за дюнера. Мисля, че не е хубаво да предоставяш тази информация така, защото хора, които не са чели, ще приемат калориите на тези храни за константа, а те са много относителни. ;)