Извара...

Някой може ли да ми каже колко калории,мазнини ,белтачини и вьглехидрати се сьдьржат в 100 гр. извара.гледах една таблица ж сайта,но не можах да намеря информация за изварата.и още нещо-при НВД бредно ли е да се яде пове4е от 1 пьт на ден и до колко граама е добре дневно да се консумира?
Благодаря ви предварително

и на мен ми трябваха хр.стойности на млечните изделия и ми дадоха този линк http://www.muskuli.hit.bg/hrani2-finalna.htm дано ти е полезен :wink:

Мерси много за инфото.мн добра работа ми свьрши:)