Връзка между хранене вечер и сутрешен глад

Здравейте заелязвам една осоенност при мен и ми е интересно дали и при вас се случва подоно усещане.

Понякога се случва последното ми хранене да е в повече (час-час и половина преди лягане) и се събуждам сутрин с чувството на силен глад,това чувство го няма ако храненето е било няколко часа преди лягане или е било леко.

На какво се дължи това и на вас случва ли ви се,или е индивидуално усещане при мен?

Незнам , аз когато и да ям , дали 1 час или 2 ,3 преди лягане , сутрин винаги съм зверски гладен . Със самото ставане - в кухнята !

Зависи какво си ял.