Как да сваля 15 кг за месец

Висока съм 1,75 см,на 17 години,когато бях на 14-15 тренирах баскетбол и ядях адски много,естествено спрях да тренирам,но продължих да ям и резултата такъв,че когато станах на 16 тежах 90 кг,почнах да ходя на фитнес,режими и т.н станах 64 кг,но спрях за 2,3 седмици фитнеса и понеже тук наскоро бяха празници съм станала окло 70 кг,от днес се записах на кик-бокс,но искам максимално бързо да стана 55 кг,ПОМОЩ!

до утре не искаш ли да ги свалиш тея 15 кг

Здравей!
Не знам по какъв начин си свалила от 90 до 64 кг, но подозирам, че не е бил от най-здравословните.
Подозирам го заради две неща:

1. За 2 седмици си качила от 64 до 70 кг, което значи доста ядене. Споменаваш и празници, и заключенията, които си правя са: гладувала си дълго време, тялото е искало енергия; празниците са дошли - топла и ароматна храна, непрекъснати трапези... Извинявам се, ако греша.
2. Искаш да свалиш 15 кг за 1 месец, а това не е никак здравословно (особено имайки предвид факта, че си висока 1.75 и тежиш 70 кг. и си на 17г - тоест, ти нямаш за сваляне излишни 100 кг, например, че да не е фрапираща цифрата за един месец; все още се развиваш - тялото ти няма нужда от допълнителен стрес).

Аз няма да те съветвам как да свалиш възможно най-бързо тези килограми, защото не смятам, че това ще е полезно.
Съветът ми е да си създадеш стабилни хранителни навици и да ги възприемеш не като диета със срок (начало и край), а като режим на хранене в дългосрочен план, с който да постигаш целите си (но с по-плавни темпове) И ще бъдеш здрава.
И още нещо - не е важна цифрата на кантара, а от какво идват тези килограми.