Загуба на мускулна маса при момиче

.

Много ме съмнява че точно мускИли се виждат през тесните дрехи. ;)

Чудя се как жени, тренирали по 6 месеца с 10-15 кг, натрупват излишък на мускулна маса?!
Dа разбираме, че краката ти изглеждат така
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/8e/d6/b5/8ed6b574a11a033249eaf1f3dcf0ac3e.jpg
?

Много ме съмнява че точно мускИли се виждат през тесните дрехи. ;)

Здравей, Маргарита! Чета сайта и форума от доста време, като основните насоки и знания съм ги черпила главно от тук. Често съм попадала и на твои мнения във форума. Поздравявам те за това, че помагаш на хора, които се интересуват и споделяш своя опит и знания с тях. Не разбрах защо се захвана с това мускИли, при положение че на другите места съм го написала правилно ....
И все пак ще се радвам на конкретен отговор. Благодаря

Чудя се как жени, тренирали по 6 месеца с 10-15 кг, натрупват излишък на мускулна маса?!
Dа разбираме, че краката ти изглеждат така
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/8e/d6/b5/8ed6b574a11a033249eaf1f3dcf0ac3e.jpg
?

Точно така не, но като се кача на високи обувки квадратрицепсите се изразяват много повече точно над коляното, което не ми допада. Не съм тренирала с 10-15кг., а с повече. Както казах правих силови тренировки с повече тежести и по-малко повторения. Клякала съм с щанга 40кг. , лег преса 60кг. , аддуктори и абдуктори 50кг , като това беше макса на машината, тяга с прави крака 35-40кг.

Снимай си краката, за да видим тези мускули и да ти дадем съвет какво да правиш.
По-скоро друг си мисля, че е проблемът, но искам първо да видя, тогава да говоря.

Иронията беше по-скоро към това, че с няколко месеца тренировки със съмнителна ефективност и известно количество излишни килограми можеш да се оплакваш от прекомерно развити мускули.
Аз така и не съм срещала жена, която да се оплаква от големи мускули на краката и те да са реален факт.
МускИлите, просто ми допаднаха като звучене. :)