Експлозивна сила в бокса
18.01.15
11:11
Здравейте от малък съм запален към спорта на 17 съм .Тренирал съм бокс две години.Още една стрийт фитнес .След това две години фитнес. Почнах работа и съм на училище и нямам време .Като ходех на лостове бях на 52 кг и 24-25 ръка.След една годинка във фитнеса вече бях 81 кг и със 38-39 ръка.Но сега време за зала почти няма .И самия ми въпрос е искам бързина и експлозивна сила във бокса пак ще започна но не мога да се запиша защото имам неприятности със полицията и треньора се отказа да ме тренира.Имам собствен чувал успоредка и лост имам и възможност за безплатно посещение на фитнес зала.Ще дам и няколко снимки как изглеждам горе долу.На едната от снимките се вижда какъв е чувала качеството е лошо но се вижда.
Темата беше редактирана от Дони Стоянов на 18.01.15 11:14.
има специфични боксови упражнения погледни ги в Yotube или попитай някой кондиционен треньор да ти направи такава програма , ако искаш да ти препоръчам някой пиши на лично
