26.01.15
19:56
Здравейте,
проблема ми е, че долната част на корема (точно под пъпа) е увиснал и отдавна искам да го стегна. Както и горната вътрешна страна на краката.
Предимно правя (редовно) коремни преси, crunches & ТОВА. Резултат до момента няма, точно за това се допитвам до вас.
Повече за мен:
14г., 50кг., ~160см. височина.
Посрещам и очаквам всякакви предложения за натоварване на точно тези части с цел премахване.
26.01.15
20:13
#2
Това са фактите.