Стак за сила и повишаване на тестостерона

10гр. креатин хидрохлорид (продължителност 50 дни)
5гр. бета аланин (продължителност 100 дни)
750мг екдистерон (продължителност 30 дни)
3гр. д-аспаргинова киселина + 80мг. DIM (продължителност 21 дни)
3гр. трибулус (продължителност 30 дни)
10гр. леуцин (продължителност 50 дни)
3000мг. калции, 1500мг. магнезии, 75мг. цинк и 600 IU витамин D3 (продължителност 30 дни)
3мг. мелатонин (продължителност 120 дни)
Мнения, забележки?

10гр. креатин хидрохлорид (продължителност 50 дни)
5гр. бета аланин (продължителност 100 дни)
750мг екдистерон (продължителност 30 дни)
3гр. д-аспаргинова киселина + 80мг. DIM (продължителност 21 дни)
3гр. трибулус (продължителност 30 дни)
10гр. леуцин (продължителност 50 дни)
3000мг. калции, 1500мг. магнезии, 75мг. цинк и 600 IU витамин D3 (продължителност 30 дни)
3мг. мелатонин (продължителност 120 дни)
Мнения, забележки?

Като изключим,че не знаем стажа ти,храненето ти и на колко години си,стака изглежда ок.
Няколко забележки :
- На твое място щях да заменя трибулуса с този на now foods,доказан е и до сега,колкото и различни трибулуси да съм пил,никой не работи толкова добре като този. Също така 30 дни е кратък период за прием на трибулус,увеличи поне на 50 за да извлечеш максимума.
-Вместо тези калции,магнезии,цинк и витамин д3 и мелатонин си вземи просто ЗМА по-ефективно е
- Екдистерона,който си избрал е слаб и много неизгоден,scitec имат много хубав и на добра цена,но за мен топ си остава на weider.
- 10гр. хидрохлорид са адски много.
(Опционално,ако желаеш може да си добавиш и мака и сминдух,много добра комбинация и не са скъпи като суплементи. )
Другите неща са ок.

Хидрохлорида го замести с монохидрат или някоя матрица (по-лошия вариант) . Това за мене е супер гадна форма на креатина.
Повече етил естер и хидрохлорид няма да зема никога.

Калций и магнезий заедно нямат смисъл, не виждам сериозен АИ и като цяло ако търсиш на първо място повишаване на тестостерона с натурални добавки, стака би трябвало да изглежда доста по-различни и да се върти около други неща.

Напълно съм съгласен с мнението на Just do it. Вместо калций и магнезий пробвай със ЗМА като можеш да включиш витамин Е.

Калций и магнезий заедно нямат смисъл, не виждам сериозен АИ и като цяло ако търсиш на първо място повишаване на тестостерона с натурални добавки, стака би трябвало да изглежда доста по-различни и да се върти около други неща.

Около какво трябва да се върти стака ако не ДАА+АИ+ЗМА+Трибулус?

Ти къде виждаш АИ(от който зависят да кажем 50% от повишаването на тестостерона) в списъка от началото на темата ? Дииндолилметана ли броиш за такъв ? ;)
ЗМА, трибулус и повишаване на тестостерона...ще се разплача :)

300 кинта на вятъра без почти никакъв резултат.
Джеймс е прав ако чакаш на трибулуса и зма-то да ти дигне теста ... по-добре вярвай че ще ти излезе 3-та топка :D

Вместо всички тези добавки, по-добре си вземи енимъл тест. Продукт който работи, но излиза адски скъпо. Друг вариант е да комбинираш трибулус, ДАА, мака, зма, сминдух, коприва и витамин Д и Е.

Напълно съм съгласен с мнението на Just do it. Вместо калций и магнезий пробвай със ЗМА като можеш да включиш витамин Е.

- Витамин Е всъщност редуцира нивата на тестостерона.
- Цинка и магнезия не са лош суплемент, ала не мисля, че ще повлияят някак си на нивата на тестостерона му предвид това, че не е старец с лоша диета, а младеж, който ги е разбутал хормонално.
-Трибулуса би трябвало да влияе добре на либидото, но на тестостерона и андрогенна активност не. Поне няма такива клинични изследвания.

Анимал тест наистина не е лош избор,но излиза солено :)

10гр. креатин хидрохлорид (продължителност 50 дни)
5гр. бета аланин (продължителност 100 дни)
750мг екдистерон (продължителност 30 дни)
3гр. д-аспаргинова киселина + 80мг. DIM (продължителност 21 дни)
3гр. трибулус (продължителност 30 дни)
10гр. леуцин (продължителност 50 дни)
3000мг. калции, 1500мг. магнезии, 75мг. цинк и 600 IU витамин D3 (продължителност 30 дни)
3мг. мелатонин (продължителност 120 дни)
Мнения, забележки?

Всичко добре но колегите са прави, че със ZMA няма да качиш тестостерон.

И все пак преди да изхарчиш маса пари за тези добавки с цел покачването на хормона в организма си бих те посъветвал да дадеш 18-лв и да изследваш свободен тестостерон в организма си и ако той е над средната граница да не приемаш трибестан, чай от бабини зъби и всякакви трибули-глупости. Защото с високия тестостерон дори и покачен чрез народен естествен продукт като чая от (трибулис) качва риска от :
“ато негативни последици от прекалено високите нива на хормона се наблюдава риск от образуване на тумори в бъбреците и черния дроб, нарушаване на сърдечния ритъм и други кардиологични проблеми. Установена е и повишена склонност към образуване на опасни тромби в мозъка. Високите дози могат да доведат и до заболявания на психиката, които често са дългосрочни и трудно лечими. При дълготрайно внасяне на големи количества тестостерон се наблядава и нарушаване на спермогенезата”

Останалите суплементи ми харесаха.

стака е малко променен... 21 дни м-стак + 6гр. д-аспаргинова киселина + 3гр. трибулус  може и да добавя едно ЗМА ако останат пари
* креатина,бета аланина,леуцина мелатонина си остават същите
*от монохидрата само първият път бях доволен и затова реших да пробвам друга форма

Модерация: Непозволено съдържание!
Моля, спазвайте правилата на форума!

Тоя анимал мстак за нищо не става пил само го комбиниран със стак и анимал пак и нищо не усетих.На колко години си ако си под 24-25г е безсмислено да вземаш екдита и трибулуси.Случайно ако търсиш ефект от добавки като от стероиди забрави :Д