Vapros za sabirane na kojata sled otslabvane

Imam korem….ne e golqm ama si go imam ...........ok praa dietata i izgarqm mazninite ama kojata kak she se sabere ....za kav period ot vreme stava tova?

Според мен не си изгорил напълно мазнините, наблегни за са на диети и коремни, натрупай мускулна маса и ще видиш че след време (при всеки е различно) ще ти стане корема по-добър :wink:

За да се сьбере кожата не отслабвай изведньж,т.е бьрзо иначе може да получиш стрии.Наблегни на диетата и аеробиката и не сваляй повече 1-1,5 кг на седмица :wink:

Да допълня, че пиенето на доста вода също ще ти помогне. Не падай под 4-5 литра на ден.
Croc ще ти каже какво става :)