Какво мислите за тази НВД?

1 хранене: Овесени бисквити 100гр.
2 хранене: Протеинов шейк + сурови бадеми/портокал/мандарини/банан
3 хранене: Пилешка пържола + 100гр. кафяв пълнозърнест ориз.
4 хранене (предтренировъчно): 2 яйца + салата от домати и краставици
4.1: 1 лъжица мед/фъстъчено
4.2: Протеинов шейк (след тренировка
5 хранене (следтренировъчно): Пилешка пържола + 100гр. кафяв пълнозърнест ориз
6 хранене: Извара (със кисело мляко)

Какво може да се каже....нищо. Защо? Защото организъм с по-голямо количество на активна мускулна тъкан ще изисква повече въглехидрат, отколкото организъм, който не е трениран и активната му мускулна маса е по-малка спрямо теглото на цялото тяло. Употребата на въглехидрат преди тренировка пък спира горенето на мазнини докато не се свършат калориите от него.... Бисквитите пък съдържат много други вредни вещества и чисти овесени ядки са за предпочитане и т.н. По-правилно е да напишеш за какви цели става въпрос. Отговора ще е по-конкретен.

Как да задаваме въпроси интелигентно?