Компетентно мнение

Здравейте.
Имам малък проблем, който упорито се опитвам да отстраня.Висок съм 1.73см и тежа 58кг. обаче конструкцията ми е такава, че трупам на краката и седалището и искам да орелефя и изгоря мазнините на точно тези две области.Ограничих приема на въглехидрати, тичам и вземам л-карнитин.Моля да ми кажете каква диета точно да спазвам и какви упражнения да правя.
Също каква е разликата между:
1.Fat Loss Formula
2.SLM Concentrate
3.Fat Metaboliser+Carnitine
(на Мусаши) и Липозан на Нутрим и кой препарат ще бъде най-ефективен в моя случай(или пък да ми препоръчате други препарати на др. фирми-ефективни според вас)
Благодаря Ви предварително и разчитам на компетентното Ви мнение!

Преместена тема!
vanisher

Дай ми обиколката на ханша си и тези на гръдния кош и талията.

Ами ето(ако съм ги измерил правилно :oops: )
гръден кош-85см.
талия(малко под пъпа)-74см
ханш(на нивото на слабините и седалището)-86см
крака(бедра)-49см.
В скоби съм написал местата които съм измервал, защото не съм сигурен дали точно това представляват талията и ханшът.