Дневника на тийнейджър

Здравейте ,на 16 години съм и преди един месец започнах борбата с килограмите . Всичко започна ,когато реших да посетя диетолог ,който ми бе препоръчан от мой приятел. Когато започнах тежах 97 кг с ръст 1.70. След един месец аз вече тежа 91 кг. Силно мотивирана съм ,а целта ми са заветните 60 кг. Все още не съм започнала да тренирам усърдно ,защото диетолога ми каза ,че има опасност от набиване на ставите ,което доста ме притесни . Сега всеки ден си правя бързи разходки по 1 час . Силно се надявам да се справя в битката с килограмите.

Успех, момиче! Щом си се решила няма как да не стане! Само внимателно- все пак още растеж!

Здравей и успех!
Не се вманиачавай в цифрите на кантара, нито пък - в тяхното бързо постигане.
Храни се добре, движи се достатъчно и се радвай на всичко. :) Нещата ще се случат.

Защо не добавите и водни спортове към разходките?

В най-скоро време започвам да посещавам плувния басейн изчаквах да се затопли поне мъничко времето :)