Препоръчайте ми какъв протеин, глутамин и креатин да си купя

На 18г съм, 180см, 75 кг, 36см ръка, стаж 3 месеца редовно. Когато почнах да тренирам бях 68кг, ама стигнах до 75 и повече не качвам, затова съм решил да пия добавки.
Решил съм да си купя протеин, глутамин и креатин, ама не знам за цена/качество кои са по добри и затова пиша да ми препоръчате.
Благодарство...

http://fitnes.start.bg/
ориентирай се сам къде какво да търсиш!

леле като гледам снимката под мен направо се комплексирам,още колко трябва да тренирам!  :D   :D :D

Виж първо десетките теми по тоя въпрос, пък ако нещо не ти е ясно - пиши.

Edit: “леле като гледам снимката под мен направо се комплексирам,още колко трябва да тренирам!” Е да, як съм, но не е непостижимо.

Доста изчетох от форума и сега главата ми е компот, не знам какво да взимам, затова реших да постна тема.

значи за около 30-35 дена щи стигне тва
2 кутии Whey Protein —P&B / 32 / по 30-40 гр на ден
300 гр креатин Optium—40 лв
Аминокиселини 2700 Universal - 120 таблетки са 20 лв/6 в трен дни и 4 в нетрен дни /
и ако имаш още пари си земи някъв ефтин ГЕИНЕР с които да пиеш креатина , ако нямаш пари си зимаш 1-2 вафли и пиеш креатина и след 1-2 мин ядеш вафлите...това е :)

Лично мнение - Вносни!
И колкото по-скъпи, толкова по-добри ще са.(има и малки изключения :lol: ).

За креатина реших че ще е на Оптимум, остава да реша глутамина и протеина, или вече нещо друго както казахте по горе аминокиселини.
Трябва ми ако можи що годе най-добрата комбинация за маса.

eAGLeT_НадъХАНия
Протеина не се ли пие по гр/кг? С тея 30-40 гр na ден трябва да съм 40 кила?
Или аз греша нещо?
Начинаеш съм все пак

не не е така....абе ако си 70-80 кила пии по 50 гр.... - не ти трябва повече защото нали ти казах да си земиш и декстроза и да пииш и нея...
глутамин не си взимаи
вземи си това което ти казах - защото в 1 доза ор протеина които ти казах има 5 гр глутамин и 3 ВСАА ...демек си земи както ти казах
2 кутии протеина , декстроза , креатина и аминокиселините / ако имаш повече пари се земи аминокиселините на Optium 2222 ,  но  тези които ти казах са с 15 лв по евтини и има може да се каже същия едект :) /

Whey Protein—P&B а тоя протеин има ли го в по големи разфасовки и ако го има на какви пари е :?:  :P

Whey Protein - P&B и аз тва гледам, че е само по 500 гр.
Има и още един вид на WHEY 4000 WEIGHT GAINER и килото е 17 лева.
Той дали е добър?

е то си пише кой какъв е единия е за по трудно качващи

[quote author=“bandits”]Whey Protein—P&B а тоя протеин има ли го в по големи разфасовки и ако го има на какви пари е :?:  :P

3 кила 55 лв

а баш мерси  :lol:  :lol:  :lol:

Глутамин-в никакъв случай бг пакетиран.Такъв наистина хубав няма ! До този извод стигнах след като ползвах глутамин на АББ.Това е истинският глутамин.Започнах да се възстановявам 2 пъти по-бързо,че и увеличих сериите с по една на всички упражнения.
Креатин-този на P&B Labs е много добър.Че и ефтин.Половин кило 30 кинта.
Протеините на P&B Labs имат ефект,но аз лично адски се газирах от тях.Направо не се траеше :)
За протеин друг вариант е Уей Про 85 на Нутрим.Не е скъп и действа!

[quote author=“Trenirashtia”]Глутамин-в никакъв случай бг пакетиран.Такъв наистина хубав няма ! До този извод стигнах след като ползвах глутамин на АББ.Това е истинският глутамин.Започнах да се възстановявам 2 пъти по-бързо,че и увеличих сериите с по една на всички упражнения.
Креатин-този на P&B Labs е много добър.Че и ефтин.Половин кило 30 кинта.
Протеините на P&B Labs имат ефект,но аз лично адски се газирах от тях.Направо не се траеше :)
За протеин друг вариант е Уей Про 85 на Нутрим.Не е скъп и действа!

аз пия глутамин на Р&В ефекта е супер и също не е толкова скъп.

Аз пих и аз ма ефект ниц...Затова си купих на АББ половин кило щото действа наистина като глутамин.

Trenirashtia
А на ква цена е глутамина на АББ?

И за Про 90 Голд протеин кво ще кажите?

Не питай :) ...99.99 лв. за 500 гр.Точех се за 1кг. ,но нямаха такава разфасовка.

Каде мога да си купя продукти на тази фирма P&B Labs ,каква е по народност,каде в София имат магазин!

БГ разфасовчик са P&B(power and beauty).Естествено се продават в магазина power&beauty на бул. Евлоги Георгиев ,където има и оптимум,абб и др.

Продуктите добри ли са или са като JK- Юлиян Карабиберов