С протеин или естествено?
11.03.15
23:58
Здравейте, искам да питам ако кача килограми с протеин ще се върне ли предишното тегло, а ако кача естествено?
11.03.15
23:59
#1
Покачването на тегло става основно с протеин. Разбира се, ако целиш активно тегло. Дали ще го приемаш под формата на добавка или храна - това не прави качването неестествено и няма отношение към евентуалната му загуба впоследствие.
Протеиновата пудра просто съдържа определен брой калории. Част от тези калории съдържат определен брой белтъчини, въглехидрати и мазнини. Естествено белтъчините са в повече. Храната също съдържа определено количество калории- белтъчини, въглехидрати и тн.
Така че какво ще рече “С протеин или естествено”? И двете неща са естествени. Но естествено е по- добре да наблягаш на пържолите и яйцата, отколкото на протеиновите добавки.