По колко протеин да пия?
18.03.15
16:31
Здравейте, по колко дози протеин на ден трябва да пия?
47кг, 173см висок пия по 30гр. протеин сутрин, преди тренировка и след тренировка в 250мл. вода.
Как да го пия така че да е достатъчно за тялото и да не го пикая? :)
Не почивам заради протеина, ако трябва да почивам моля пишете.
18.03.15
16:38
#1
Модерация: Мнение без връзка с темата!
Мнението беше редактирано от Кольо Пияндето на 18.03.15 16:45.
18.03.15
16:45
#2
Ей такива профани са дар божи за компаниите за хранителни добавки...
Ники какъв беше коментара на Лазар ? Явно е бил бая интересен :D До автора - пич , прочети на кутията пише какво , що . Ако е на английски и не разбираш - не си го вземай . Протеина не знаех , че се пикае . Много интересно .Моля те не консумирай суплементи за които си нямаш и на понятие . За твое здраве е :)