Мнението на натурално трениращи :)!

Добър вечер колеги:) отдавна исках да пусна такава тема въпроса е следния... от много добре изглеждащи натурални спортисти както и ъплоудари във вбокс и т.н попаднат на тренирането на 1 мускулна гура до 2,3 пъти в седмицата тренировка горна част долна и пак така,но вие как си обяснявате че хора като L.A Ulisses световни модели тренират всяка група по 1 път с много серии а по другия тип трен. се поддържало висок протеинов синтез за natty трениращите:D https://www.youtube.com/watch?v=sK4Pc2ljOn8

Всеки с телефон взе да си качва клиповете и снимките в нета и стана мотиватор, треньор, съветник и какво ли не. всичко това гарнирано с bb.com жаргон на плосък американски уонаби-батка и настоящ пъпчив douchebag.

Искам да ти кажа, че Лординов тренира на лостовете всеки ден, яде вафли и е мега нацепен.

но вие как си обяснявате че хора като L.A Ulisses световни модели тренират всяка група по 1 път с много серии

Този ли имаш предвид?! Лесно си го обяснявам - не е натурален.
Но може да си натурален и пак да си тренираш по веднъж мускулна група и да имаш напредък.

но вие как си обяснявате че хора като L.A Ulisses световни модели тренират всяка група по 1 път с много серии

Този ли имаш предвид?! Лесно си го обяснявам - не е натурален.
Но може да си натурален и пак да си тренираш по веднъж мускулна група и да имаш напредък.

  да за този иде реч

Продължавай да слушаш съветите на хора със 2,3 години стаж или влогъри , които ги съпортват разни безобразни компании за хр. добавки .
Избийте си от главата това нещо - лесен начин , така е по - бързо , ама те там така ми казаха ...

П.С - още като видях как си вдига гъза до тавана на лега се отказах да гледам клипа до края ...

http://www.menshealth.com/spotlight/muscle/biology-of-muscle3.php

A study at the University of Alabama supports this notion. The researchers had one group of men train each muscle group once a week for 3 months; another group performed the same number of total sets weekly but split them equally among three total-body workouts. The result? The men who worked each muscle more frequently gained 9 pounds of muscle—5 more than those who trained each muscle only once a week.

Утре ще го търся това изследване.